V zimním období je pokožka vystavená mnoha negativním vlivům, jako je chlad, vítr, suchý vzduch a mráz. Tyto faktory mohou způsobit její vysušení, podráždění a v některých případech i poškození. Proto je důležité věnovat v tomto období pokožce zvýšenou péči.
Základní zásady péče o pokožku v zimě
- Čištění
První a nejdůležitější krok péče o pokožku je její důkladné čištění. V zimě je však třeba používat šetrné čisticí přípravky, které pokožku nevysuší. Ideální je použít gel nebo mléko na obličej a tělo, které neobsahují alkohol ani parfemace.
- Hydratace
Hydratace je v zimě naprosto zásadní. Pokožka je v tomto období náchylnější k vysušování, proto je třeba ji pravidelně hydratovat. Na obličej je vhodné používat denní a noční krém s obsahem hydratačních látek, jako je kyselina hyaluronová, glycerol nebo urea. Na tělo je ideální používat tělové mléko nebo olej.
- Výživa
V zimě je také důležité pokožku vyživovat. K tomu lze použít různé výživné masky, séra nebo krémy. Tyto přípravky obsahují účinné látky, které pomáhají obnovit poškozenou pokožku a zlepšit její pružnost a pevnost.
Péče o konkrétní partie těla
- Obličej
Obličej je nejvíce exponovaná partie těla, proto je třeba mu věnovat zvýšenou péči. V zimě je obličej náchylnější k vysušování, svědění a podráždění. Proto je důležité používat hydratační a výživné krémy s obsahem UV filtru, který chrání pokožku před škodlivými účinky slunečního záření.
- Tělo
Tělo je také vystaveno mrazu a suchému vzduchu. Proto je důležité pokožku pravidelně hydratovat a vyživovat. K tomu lze použít tělové mléko nebo olej. V zimě je také vhodné používat peeling, který odstraní odumřelé buňky a zlepší vstřebávání hydratačních látek.
- Ruce
Ruce jsou v zimě obzvláště náchylné k vysušování a popraskání. Proto je důležité je pravidelně ošetřovat hutným krémem nebo balzámem. Krém je vhodné nanášet několikrát denně, zejména po umytí nebo kontaktu s mrazem.
- Nohy
Nohy jsou také náchylné k vysušování a popraskání. Proto je vhodné je pravidelně ošetřovat krémem nebo balzámem. Kromě toho je důležité nosit pohodlnou obuv, která nepropouští vodu.
Tipy pro péči o pokožku v zimě
- Vyhýbejte se dlouhému pobytu venku v mrazu. Pokud už musíte ven, nezapomeňte na čepici, šálu, rukavice a teplé oblečení.
- Při vstupu do teplého prostředí nechte pokožku postupně zvyknout na změnu teploty.
- Pijte dostatek tekutin, abyste udrželi pokožku hydratovanou i zevnitř.
- Jezte zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Tyto potraviny obsahují důležité živiny, které jsou pro zdravou pokožku nezbytné.
Závěr
Pečlivá péče o pokožku v zimě pomůže udržet ji zdravou, hydratovanou a chráněnou před negativními vlivy okolního prostředí.
