Zdraví

Procházky na čerstvém vzduchu jsou jednou z nejjednodušších, ale zároveň nejúčinnějších aktivit pro naše fyzické i duševní zdraví. I když se teploty v zimě snižují a počasí nás často láká…

Co je holotropní dýchání. Holotropní dýchání představuje účinnou terapeutickou metodu vyvinutou českým psychiatrem Stanislavem Grofem. Jedná se o specifickou techniku řízeného dýchání, která umožňuje dosáhnout změněných stavů vědomí bez použití…

Už si ani nepamatujete, kdy jste naposledy cvičili a cítili se skvěle po fyzické stránce? Pak je nejvyšší čas na to, abyste zase začali! Ve vaší situaci je nejlepší volbou…

Podpora hubnutí je proces, který zahrnuje různé strategie a nástroje pro dosažení a udržení zdravé váhy. Každý člověk je jedinečný, a proto je důležité najít ten správný přístup, který bude…

Akupunktura je nedílnou součástí tradiční čínské medicíny, která se praktikuje více než dva tisíce let. Pro tuto metodu se používají tenké jehly, které jsou vpichovány do specifických bodů na těle,…

Vitamín D je důležitý pro naše zdraví. Pomáhá sladit hladinu vápníku a fosforu v krvi, které jsou nezbytné pro zdravé kosti a zuby. Vitamín D také podporuje imunitní systém a…

Rakytník řešetlákový je keř, který roste v mírném pásmu Evropy, Asie a Severní Ameriky. Jeho plody jsou bohaté na vitamíny, minerály a další cenné látky, které mají řadu příznivých účinků…

Křečové žíly jsou rozšířené žíly, které se mohou objevit na nohou, stehnech, lýtkách nebo v okolí konečníku. Jsou způsobeny oslabením žilních stěn a chlopní, které brání zpětnému toku krve. Příznaky…

Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, které se vyznačuje zánětem a zúžením průdušek. To může způsobit dušnost, sípání, kašel a pocit tlaku na hrudi. Astma se může projevit v jakémkoli…

Šednutí a vypadávání vlasů jsou přirozené procesy, které se vyskytují u všech lidí. Šednutí vlasů je způsobeno ztrátou pigmentu v vlasových folikulech, zatímco vypadávání vlasů je způsobeno ztrátou vlasových folikulů.…